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YOGA na gestação, mais que uma atividade física!

A palavra yoga é definida como união. Podemos considerar como a união do ser humano com O criador, ou também a união interna no Ser, integrando seus vários aspectos: físico, mental, emocional e espiritual. De um jeito ou de outro, é certo que o yoga acalma a mente, fortalece o corpo físico, alinha as emoções… Continuar lendo YOGA na gestação, mais que uma atividade física!

Terapias Naturais

A Primavera pela visão da MTC (medicina tradicional chinesa)

A primavera é a estação das flores e nesta época tudo ao nosso redor fica mais colorido e cheio de vida, trazendo a força da energia criativa, de crescimento, expansão, movimento e de recomeço. Após o período de repouso do inverno, a hibernação finalmente acabou. No nosso organismo, como parte da natureza, apresenta as mesmas… Continuar lendo A Primavera pela visão da MTC (medicina tradicional chinesa)

Terapias Naturais

Gratidão, contentamento e yoga

Yamas e Nyamas são preceitos éticos do yoga, são poderosas ferramentas que se aplicadas sinceramente na vida prática, nos guiarão no sentido da ação correta e virtude correta, nos ajudando a percorrer a jornada da vida com mais sabedoria e paz interior. Santosha  traduzido como contentamento é um destes preceitos, ou seja, contentamento é uma… Continuar lendo Gratidão, contentamento e yoga

Atendimentos e Terapias · Terapias Naturais

O que é mantra? A palavra mantra vem do sânscrito, da raiz “man”, que significa pensar ou estar atento. O sufixo “tra” significa ferramenta ou instrumento. Assim, mantra pode ser literalmente traduzido como “instrumento de pensar”, e mais amplamente, pode ser entendido como uma arte de focar a mente e a atenção no sentido da… Continuar lendo

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Tristeza de inverno. O que você precisa saber?

Resolvi escrever este post ao perceber alguns desabafos de momentos tristes e sem explicação postados nas redes sociais. Há algum tempo tenho observado em mim esta questão, e foi aí que descobri a tal tristeza sazonal. Ela chega de mansinho como as nuvens cinzas do inverno e te deixa sem ânimo. Em alguns casos a… Continuar lendo Tristeza de inverno. O que você precisa saber?

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Cinco razões para praticar Yoga na gestação

O Yoga é uma prática milenar que transcende o exercício físico, respiratório e postural e sugere um mergulho em auto conhecimento e concentração. Para quem deseja uma gravidez sadia, tanto do ponto de vista físico como emocional, essas razões já seriam o suficiente para tê-la como atividade preferida das mulheres grávidas.  Mesmo assim separamos cinco… Continuar lendo Cinco razões para praticar Yoga na gestação

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Chakras – Entenda como nossas atitudes diárias afetam nosso campo de energia.

Somos energia, cada ser vivo possui um campo magnético que o protege e o diferencia dos demais seres. Esse campo é mais conhecido como aura, e tem diversos nomes de acordo com a escola espiritual que a estuda. Os chakras são centros de energia em nós, que atuam no nível sutil, invisível e é através… Continuar lendo Chakras – Entenda como nossas atitudes diárias afetam nosso campo de energia.