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YOGA na gestação, mais que uma atividade física!

A palavra yoga é definida como união. Podemos considerar como a união do ser humano com O criador, ou também a união interna no Ser, integrando seus vários aspectos: físico, mental, emocional e espiritual. De um jeito ou de outro, é certo que o yoga acalma a mente, fortalece o corpo físico, alinha as emoções… Continuar lendo YOGA na gestação, mais que uma atividade física!

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Tristeza de inverno. O que você precisa saber?

Resolvi escrever este post ao perceber alguns desabafos de momentos tristes e sem explicação postados nas redes sociais. Há algum tempo tenho observado em mim esta questão, e foi aí que descobri a tal tristeza sazonal. Ela chega de mansinho como as nuvens cinzas do inverno e te deixa sem ânimo. Em alguns casos a… Continuar lendo Tristeza de inverno. O que você precisa saber?

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Chakras – Entenda como nossas atitudes diárias afetam nosso campo de energia.

Somos energia, cada ser vivo possui um campo magnético que o protege e o diferencia dos demais seres. Esse campo é mais conhecido como aura, e tem diversos nomes de acordo com a escola espiritual que a estuda. Os chakras são centros de energia em nós, que atuam no nível sutil, invisível e é através… Continuar lendo Chakras – Entenda como nossas atitudes diárias afetam nosso campo de energia.

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Aromaterapia na vida

                     Aromaterapia é a arte de utilização dos óleos essenciais terapêuticos, que são extraídos de plantas medicinais e aromáticas a fim de estimular a boa saúde e o bem-estar, além de ser muito utilizado na beleza em geral. O poder curativo das plantas é reconhecido por… Continuar lendo Aromaterapia na vida

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MASSAGEM INFANTIL. VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?

Toda família que tem bebê novinho ou criança, mesmo maiorzinha, conhece bem o cansaço do final de um dia, não é verdade?  Costumo dizer que crianças saudáveis são cheias de vitalidade e energia, uma energia diferente do adulto e não há nada de errado nisto. Aqui em casa quando eu e meu esposo observamos nossa… Continuar lendo MASSAGEM INFANTIL. VOCÊ SABE QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?

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YOGA NA GESTAÇÃO

                  Muitas mulheres mudam totalmente suas vidas a partir de uma gravidez. É comum buscarem por hábitos mais saudáveis, como uma alimentação mais selecionada, um sono de maior qualidade ou outras atividades que lhes tragam maior bem estar e conforto. Aqui, a prática de Yoga aparece como… Continuar lendo YOGA NA GESTAÇÃO

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O BANHO DE BALDE DO BEBÊ

                 Como dar o banho de balde no bebê? O banho de balde para bebês é um procedimento típico holandês e consiste em banhar o bebê num balde com água morna. Este banho não tem como objetivo principal a higiene, mas sim recriar a sensação de retorno ao útero… Continuar lendo O BANHO DE BALDE DO BEBÊ