Atendimentos e Terapias · Terapias Naturais
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O que é mantra?

A palavra mantra vem do sânscrito, da raiz “man”, que significa pensar ou estar atento. O sufixo “tra” significa ferramenta ou instrumento. Assim, mantra pode ser literalmente traduzido como “instrumento de pensar”, e mais amplamente, pode ser entendido como uma arte de focar a mente e a atenção no sentido da sabedoria e do conhecimento.
Os Bija-mantras são compostos de uma só sílaba, como o caso da sílaba Om. Sua recitação leva à desidentificação com a mente e o corpo e à fusão com o Todo.
As práticas respiratórias que conhecemos hoje através do Yoga e que são chamadas de pranayama surgiram em conjunto com o intenso controle respiratório necessário para a precisa recitação dos mantras. Por isso, entoar mantras é a forma mais poderosa de pranayama que existe, causando extraordinários efeitos na energia vital do praticante.
O texto de um mantra age como despertar de aspectos éticos e psicológicos, levando a um autêntico caminho terapêutico de harmonia, purificação e cura. Existe grande poder de resgate espiritual que advém das mensagens de sabedoria veiculadas pelos textos dos mantras, que servem como uma oração.
Saiba que existem certas características universais dos cantos mântricos que se repetem em tradições tão distintas como cantos cerimoniais indígenas, canto gregoriano cristão, recitações sufis, etc.
Na modernidade vivemos uma retomada desse conceito que se reflete em fenômenos como a música new age e a musicoterapia.
Cada vez mais a ciência moderna tem comprovado a eficácia de meditações que incluem recitar ao estilo de Mantra-Yoga e sua ação principalmente ao nível do sistema nervoso.
GAIA LUZ Yoga e Terapias Integrativas
Rua Apeninos, 429  CJ 409  Paraíso – São Paulo/SP
A 5 min. do metrô (entre estações Vergueiro e Paraíso)
Estacionamento no local
Agende uma aula experimental:
Whats 11- 9.7181-5672 (vivo) ou
Fone. :11-9.4697-2535 (Oi) C/Luciana
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