Na atualidade adquirimos um curioso hábito social, mas que também parece uma obrigação social que é a de provar com muita frequência que somos pessoas constantemente felizes. Mas do ponto de vista humano não há nada de errado em ser feliz, em ter sucesso em ter dinheiro, absolutamente nada de errado, apenas parece que vivemos… Continuar lendo Por que se comparar com os outros está te deixando cada vez mais infeliz?
Todos nós paramos em algum momento da vida para realizar uma “faxina”, que pode ser na casa, no nosso guarda roupa ou na nossa própria vida. Num belo dia me deparei com minhas roupas e percebi que elas já não me representavam mais, então coloquei algumas peças para doação, mesmo sentido uma incerteza e coração… Continuar lendo O QUE NÃO TE SERVE MAIS?
Quem disse que o ano já terminou? Venha participar da última oficina de massagem infantil de 2017. Shantala é uma técnica milenar de massagem para bebês e crianças, ela vem da Índia e tem fundamentos na medicina Ayurvédica e no Yoga. O Toque da Borboleta vem da Bioenergética (técnica terapêutica) e caracteriza-se por toques mais… Continuar lendo Oficina de Shantala
A palavra yoga é definida como união. Podemos considerar como a união do ser humano com O criador, ou também a união interna no Ser, integrando seus vários aspectos: físico, mental, emocional e espiritual. De um jeito ou de outro, é certo que o yoga acalma a mente, fortalece o corpo físico, alinha as emoções… Continuar lendo YOGA na gestação, mais que uma atividade física!
A primavera é a estação das flores e nesta época tudo ao nosso redor fica mais colorido e cheio de vida, trazendo a força da energia criativa, de crescimento, expansão, movimento e de recomeço. Após o período de repouso do inverno, a hibernação finalmente acabou. No nosso organismo, como parte da natureza, apresenta as mesmas… Continuar lendo A Primavera pela visão da MTC (medicina tradicional chinesa)
Yamas e Nyamas são preceitos éticos do yoga, são poderosas ferramentas que se aplicadas sinceramente na vida prática, nos guiarão no sentido da ação correta e virtude correta, nos ajudando a percorrer a jornada da vida com mais sabedoria e paz interior. Santosha traduzido como contentamento é um destes preceitos, ou seja, contentamento é uma… Continuar lendo Gratidão, contentamento e yoga
O que é mantra? A palavra mantra vem do sânscrito, da raiz “man”, que significa pensar ou estar atento. O sufixo “tra” significa ferramenta ou instrumento. Assim, mantra pode ser literalmente traduzido como “instrumento de pensar”, e mais amplamente, pode ser entendido como uma arte de focar a mente e a atenção no sentido da… Continuar lendo Os mantras no Yoga
